ترمه دختر اصیل ایران زمین

-مصرف زیاد شکلات و مواد سرخ کردنی باعث مشکلاتی در هضم غذا می شوند غذاهای مانند شکلات،مواد سرخ کردنی و مواد غذایی پر چاشنی،داری هضم سنگینی بوده و زیاده روی در استفاده از آنها مشکلاتی را در هضم صحیح غذا به وجود می آورند. 1- مرغ سرخ کرده: کلا هر نوع غذای سرخ کرده ، هضم سنگینی خواهد داشت. این نوع غذاها سرشار از چربی می باشد. اگر اخیرا دچار ورم روده شده اید ، غذاهای سرخ کرده و چرب به خصوص در این شرایط مضر است و باعث بروز علائمی مثل اسهال و تهوع می شود. بهترین جایگزین برای این روش طبخ، تنوری و یا برشتن غذاها می باشد. 2- غذاهای پر چاشنی: چاشنی ها به غذاها طعم ویژه ای می دهند، مثل فلفل های بسیار تند که باعث تحریک مری می شود و سوزشی شبیه ترش...